روش های درمان آرتروز

روش های درمان آرتروز

ورزش و فعالیت بدنی

در صورتی که بسیاری از مبتلایان به آرتروز از ترس تشدید درد میزان تحرک و فعالیت بدنی خود را تا حد زیادی کاهش می دهند، باید دانست که افزایش تحرک و داشتن فعالیت بدنی یکی از راهکارهای موثر در حفظ قدرت مفاصل و کاهش عوارض آرتروز است.

متخصصان معتقدند که انجام فعالیت های سبک و ساده همچون پیاده روی و شنا می تواند درد را کاهش داده و در تقویت مفاصل موثر است.

تمرینات تقویتی و کششی موجب تقویت عضلات اطراف مفصل مبتلا به آرتروز شده و می تواند فشار وارده به مفاصل را کاهش دهد.

کنترل و کاهش وزن

اضافه وزن موجب وارد آمدن فشار مضاعف به مفاصل شده و می تواند سبب شروع و تشدید علائم آرتروز شود.

کاهش وزن سبب کاهش فشار ناشی از وزن به مفاصل بخصوص مفصل زانو شده و می تواند درد بیمار را کاهش دهد.

افزایش فعایت بدنی و کاهش دریافت کالری می تواند در کاهش وزن کمک کننده باشد.

دارو درمانی

تجویز داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن در تسکین درد بصورت موقتی موثر است.

داروهای کورتونی ضد التهاب های قوی بوده و در موارد درد شدید تجویز می شوند.

تمرین درمانی

تجویز تمرینات درمانی توسط فیزیوتراپیست نقش موثری در کاهش درد و تقویت مفاصل آسیب دیده دارد.

تمرینات کششی سبب افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی و سفتی مفصل دچار آرتروز می شود.

روش های درمان آرتروز

روش های درمان آرتروز

 

وسایل کمکی

تجویز وسایل کمکی مانند عصا، واکر، اتل و کفی های طبی می تواند در افزایش تحرک و بهبود عملکرد مفاصل موثر باشد.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی با استفاده از راهکارهای متفاوتی در درمان آرتروز نقش دارد.

فیزیوتراپیست با آموزش استفاده صحیح از مفصل و تمرینات ورزشی مخصوص برای بهبود دامنه حرکتی، تجویز وسایل کمکی مانند عصا و با استفاده از مدالیته های درمانی مانند منوال تراپی، تحریک الکتریکی و سوزن خشک کمک زیادی به کاهش مشکلات افراد مبتلا به آرتروز می کند.

جراحی

انواع جراحی های مفصلی بخصوص جراحی تعویض مفصل برای ترمیم مفصل تخریب شده انجام می گیرد.

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *