فتق دیسک کمر ، علائم و راهکارهای درمان آن
فتق دیسک کمر ، علائم و راهکارهای درمان آن
دیسک ها بالشتک های لاستیکی هستند که به گونه ای مستحکم بین ستون فقرات قرار گرفته و توسط رباط های متصل کننده استخوان های نخاع به هم متصل می شوند.
دیسک ها وظیفه ی جذب فشار و شوک های وارد شده به ستون فقرات و کمر را بر عهده دارند.
با افزایش سن و گذشت زمان دیسک های بین مهره ای آب خود را از دست داده، ضعیف و آسیب پذیر می شوند.
فرسایش ناگهانی یا تدریجی رباط ها و بافتهای حمایتی اطراف دیسک موجب پارگی و آسیب دیدگی دیسک ها می شود.
حرکات ناگهانی ستون فقرات یا حمل اجسام سنگین یکی از عوامل مهم آسیب ستون فقرات و فتق دیسک کمر شود.
گاهی درد ناشی از فتق دیسک کمر بقدری شدید می‌شود که در روند زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند.
علائم فتق دیسک کمر
- کمر درد
- درد و بی حسی دست ها و پاها
- ضعف اندام تحتانی
- اختلال در تعادل و حرکت
- درد در باسن، ران و ماهیچه ساق پا
- بی حسی و یا سوزن سوزن شدن اندام ها
- ضعف ماهیچه هایی که با دیسک در ارتباط اند.
- عدم تعادل و لنگیدن
- تشدید درد هنگام نشست و برخاست
- تشدید درد با خم شدن و یا راه رفتن
- اسپاسم عضلات کمر
- بی اختیاری ادرار و مدفوع
- ضعف عضلات و در موارد شدید فلج اندام ها
فتق دیسک کمر
دلایل و عوامل خطر
- ضربه و آسیب مستقیم به ستون فقرات
- ضعف عضلات شکم و پشت
- افزایش سن
با افزایش سن دیسک ها آب خود را از می دهند که این امر منجر به افزایش آسیب پذیری دیسک می شود. - بلند کردن و حمل کردن اجسام سنگین
- کشیدگی بیش از حد ستون فقرات
- خم شدن غیر اصولی از کمر
- فشار مکرر به دیسک
- فعالیت بیش از حد بدنی به خصوص فعالیت هایی مانند وزنه برداری که موجب وارد آمدن فشار به ستون فقرات می شوند.
- سقوط از ارتفاع
- چاقی و اضافه وزن
- سابقه خانوادگی ابتلا به فتق دیسک کمر
راهکارهای درمانی
- استراحت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب وارد آمدن فشار به ستون فقرات و تشدید درد می شوند.
- اجتناب از حرکات ناگهانی کمر و خم شدن های مکرر
- اجتناب از نشستن و ایستادن به مدت طولانی مدت
- استفاده از توالت فرنگی به جای توالت ایرانی
- فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی مهم ترین روش درمانی فتق دیسک کمر است.
فیزیوتراپیست از مدالیته های درمانی همچون منوال تراپی، اولتراسوند و لیزر برای کمک به بهبود شرایط بیمار بهره می برد. - انجام تمرینات ورزشی مخصوص تحت نظارت مستقیم فیزیوتراپیست
- ماساژ درمانی
- سوزن خشک
- جراحی در صورت عدم بهبودی با روش های ذکر شده
After being taken of arimedex due to side effects they put me on tamoxifen. is tamoxifen an aromatase inhibitor