فتق دیسک کمر ، علائم و راهکارهای درمان آن

فتق دیسک کمر ، علائم و راهکارهای درمان آن

دیسک ها بالشتک های لاستیکی هستند که به گونه ای مستحکم بین ستون فقرات قرار گرفته و توسط رباط های متصل کننده استخوان های نخاع به هم متصل می شوند.

دیسک ها وظیفه ی جذب فشار و شوک های وارد شده به ستون فقرات و کمر را بر عهده دارند.

با افزایش سن و گذشت زمان دیسک های بین مهره ای آب خود را از دست داده، ضعیف و آسیب پذیر می شوند.

فرسایش ناگهانی‌ یا تدریجی‌ رباط ها و بافتهای‌ حمایتی‌ اطراف‌ دیسک موجب پارگی‌ و آسیب دیدگی دیسک‌ ها می شود.

حرکات ناگهانی ستون فقرات یا حمل اجسام سنگین یکی از عوامل مهم آسیب ستون فقرات و فتق دیسک کمر شود.

گاهی درد ناشی از فتق دیسک کمر بقدری شدید می‌شود که در روند زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند.

علائم فتق دیسک کمر

  • کمر درد
  • درد و بی حسی دست ها و پاها
  • ضعف اندام تحتانی
  • اختلال در تعادل و حرکت
  • درد در باسن، ران و ماهیچه ساق پا
  • بی حسی و یا سوزن سوزن شدن اندام ها
  • ضعف ماهیچه هایی که با دیسک در ارتباط اند.
  • عدم تعادل و لنگیدن
  • تشدید درد هنگام نشست و برخاست
  • تشدید درد با خم شدن و یا راه رفتن
  • اسپاسم عضلات کمر
  • بی اختیاری ادرار و مدفوع
  • ضعف‌ عضلات‌ و در موارد شدید فلج اندام ها

فتق دیسک کمر

فتق دیسک کمر

دلایل و عوامل خطر

  • ضربه و آسیب مستقیم به ستون فقرات
  • ضعف عضلات شکم و پشت
  • افزایش سن
    با افزایش سن دیسک ها آب خود را از می دهند که این امر منجر به افزایش آسیب پذیری دیسک می شود.
  • بلند کردن و حمل کردن اجسام سنگین
  • کشیدگی بیش از حد ستون فقرات
  • خم شدن غیر اصولی از کمر
  • فشار مکرر به دیسک
  • فعالیت بیش از حد بدنی به خصوص فعالیت هایی مانند وزنه برداری که موجب وارد آمدن فشار به ستون فقرات می شوند.
  • سقوط از ارتفاع
  • چاقی و اضافه وزن
  • سابقه خانوادگی ابتلا به فتق دیسک کمر

راهکارهای درمانی

  • استراحت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب وارد آمدن فشار به ستون فقرات و تشدید درد می شوند.
  • اجتناب از حرکات ناگهانی کمر و خم شدن های مکرر
  • اجتناب از نشستن و ایستادن به مدت طولانی مدت
  • استفاده از توالت فرنگی به جای توالت ایرانی
  • فیزیوتراپی و حرکات اصلاحی مهم ترین روش درمانی فتق دیسک کمر است.
    فیزیوتراپیست از مدالیته های درمانی همچون منوال تراپی، اولتراسوند و لیزر برای کمک به بهبود شرایط بیمار بهره می برد.
  • انجام تمرینات ورزشی مخصوص تحت نظارت مستقیم فیزیوتراپیست
  • ماساژ درمانی
  • سوزن خشک
  • جراحی در صورت عدم بهبودی با روش های ذکر شده

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *